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フレイル予防のススメ

公開日付 2018/07/17
実施日時
2018/12/20 準備中  受付期間:2018/10/01~
内容

次回は12/20(木)(10/1より受付)開催予定です。

松元義人先生から楽しく運動するコツを教えてもらいましょう!

最近疲れやすくなった・・・歩くのが遅くなった・・・
楽しく運動してフレイル予防に努めましょう!
(フレイル:筋力や心身の活力が低下した状態)

 

講師

健康科学アドバイザー 健康運動指導士 NPO法人 ヘルス・フィットネス・フォーラム代表 松元 義人

定員 30人
実費 100円
備考 動きやすい服装で、タオル・水分等をご持参ください。